能吧，但你要在这个暑假里，好好训练因为暑假里训练提高快400米，很简单的我也能跑56秒尽量拉大步伐，100米，用后登，登完，看看自己能不能在40步之内登完，我是登41步再练平率，外加点体力，就OK拉。
嗯，客观的来说，不算太快，也就是可以更快18岁的体育生锻炼的好的话，我认识的好几个都可以在10秒9到11秒4跑下来。
要看练习的强度，我见过一个牛逼的，能在3个月200米从23秒31提高到2215 这要看来，你在100米还能到115这样。
即半圆半径是9米，则长方形另一边是直径=9×2=18米 所以半圆长314×9=2826米 长方形是18+2×60=138米 所以三圈是3×2826+138=49878米。
分析过程如下体育师买来9根10米长的绳子做跳绳，一根跳绳长18米在不允许打结的情况下，1018=55也就是说一根10米的只能做5个9根10米的做5x9=45根。